Consejos útiles

Cómo dejar de amar a alguien que no te ama: consejos de quienes ya lo han experimentado

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Los plomos son ciertas acciones y emociones que mejoran tu bienestar, te dan placer y a las que le das gran importancia a tu vida.

El primer consejo de un psicólogo sobre cómo dejar de amar a una persona que amas mucho es el siguiente: encontramos todas las pistas con respecto a tu ex persona.

Si encuentras todas tus pistas que no te dejan ir y te hacen pensar en una persona, entonces el apego a ella disminuirá.

¡Encuéntralos tanto como sea posible y elimina todas las pistas de tu vida!

Para hacer esto, hágase preguntas.

  1. ¿Qué fue tan agradable de tu pareja?
  2. ¿Qué hiciste por una pareja, después de lo cual experimentaste emociones positivas o escuchaste palabras elogiosas?
  3. ¿Cuáles son tus planes futuros con tu pareja?
  4. ¿Cuáles fueron sus expectativas con respecto a él?
  5. ¿Qué especial comiste con él o se preparó para ti de lo que no habías probado antes?
  6. ¿Qué fue tan extraordinario y agradable que un hombre te dijo que antes no habías tenido noticias de nadie?
  7. ¿Con qué tipo de personas y en qué lugares geniales estabas, después de lo cual te sentiste mejor?

Responda las preguntas por escrito y encuentre todas las pistas para cerrar las preguntas de la psicología sobre cómo dejar de amar a una persona que no lo ama y no experimentar el dolor de la separación y la pérdida.

Por ejemplo:

  • Cuando cociné comida deliciosa para ella, escuché palabras muy amables dirigidas a mí. Esta es una pista.
  • Una mujer piensa en cómo un hombre la abrazó y la tocó como nadie lo había hecho antes.
  • Las pistas pueden ser diferentes declaraciones de amor, palabras sentimentales: "Nunca he tenido una persona así", "Estoy muy feliz contigo", "eres el amor de toda mi vida" y cosas por el estilo.
  • Una gran pista puede ser su ternura y afecto que se dieron mutuamente.

Encuentra todas las pistas primero. La forma de deshabilitarlos se escribirá más adelante en el artículo.

2. Una comprensión más profunda del apego a los sentimientos.

Muchos están apegados a esos sentimientos de intimidad, que te dieron una pareja en la cama.

Tus recuerdos están conectados con esas sensacionesque el compañero te dio:

  • placeres táctiles
  • toques
  • ternura y calidez
  • ingeniería energética

Sentir no es lo más importante en la vida, no les otorgue mucha importancia. Todos son temporales y solo dan placer temporal.

Todas las personas persiguen ciegamente las sensaciones y caen en una rueda interminable de sufrimiento. Luego comienzan las preocupaciones sobre cómo dejar de amar a una persona que no te ama.

Mira sobriamente la realidad.

3. Deshazte de todo lo que te hace pensar en él / ella en casa.

¿Qué se puede agregar a una casa?:

  1. regalos del ex hombre
  2. su ropa
  3. música general y archivos en la computadora,
  4. videos y fotografías conjuntas,
  5. todo tipo de discos y otras, a primera vista, pequeñas cosas.

Es suficiente ver, ver, escuchar (y a veces oler) cómo se acumulan rápidamente los recuerdos.

Deshazte de todo esto. O esconderse en algún lugar del ático, para no llamar la atención.

Considera mi ejemplo

En casa, una vez me topé con la lente de una ex novia mientras limpiaba.

Me quitó las lentes cuando se quedó conmigo por la noche. Inmediatamente corrí imágenes en mi cabeza y buenos recuerdos de momentos juntos.

Tales cosas deben ser encontradas de inmediato y desechadas.

Quité de la vista todas las cosas que la recordaban, para cerrar preguntas sobre cómo dejar de amar a una chica que no te ama, y ​​no pensar más en ella.

Escrito para escribir las respuestas a las siguientes preguntas

  1. ¿Qué emociones y condiciones negativas y dolorosas seguirás experimentando? con un compañero si no te desconectas ahora?
  2. Cómo cambiará tu vida para mejor cuando una persona se haya ido a tu lado? ¿Qué ganarás, cómo te sentirás?
  3. Qué dolorosa será tu vida si continúas mantenerse en contacto con este compañero?
  4. Si viviera una vida perfecta 10/10 (donde tengo todo en orden en mi vida personal, con las finanzas, tengo muchas opciones y estoy feliz), entonces ¿qué haría?

Haga una lista y encuentre tantas respuestas como sea posible para cada pregunta. Escríbelos en una lista.

Es muy importante hacer esto por escrito, independientemente de su género, para eliminar preocupaciones y pensamientos sobre cómo dejar de amar a una persona que no lo necesita o no lo necesita.

  • ¡Describa las respuestas lo más detalladas posible, profunda y detalladamente!
  • Después de eso, cada vez que la mente comienza a recordarte a una persona nuevamente, te hace sufrir, abres esta lista frente a ti.
  • La lista de respuestas callará la mente y le recordará por qué no necesita una persona.
  • La mente simplemente se retrasará con sus pensamientos inquietos, porque la lista con respuestas le indica directamente qué tan mal está con su pareja ahora y cómo será peor si todo continúa.
  • En el próximo recuerdo de una persona, mantenga su lista con las respuestas cercanas.

5. Encuentra por ti mismo y designa esos momentos donde estabas bajo la manipulación

  1. Estos pueden ser esos momentos en su relación cuando se le dieron emociones positivas o negativas.
  2. Por lo tanto, te sientas en una persona con el fin de repetir emociones altamente positivas nuevamente.
  3. O tu pareja era atractiva y hermosa solo en momentos muy raros y excepcionales. Pero estos momentos son tan épicos y únicos por nadie más que estás listo para hacer casi todo para que él vuelva a ver a una persona en la cima de tu felicidad, para ver su atractivo y encanto.
  4. Cuanto más inesperados y episódicos tuvieron lugar esos momentos, más fuerte se vuelve su dependencia y sumisión.
  5. Por lo tanto, su comportamiento se fortalece, donde se somete a otro.
    Se produce una manipulación tan oculta, tal vez incluso inconsciente.

Encuentre y escriba estos puntos en papel también.

Esto ayudará a eliminar las preocupaciones sobre cómo dejar de amar a una persona, si la ves todos los días y quién podría usar estos chips antes.

Por lo tanto, encontrará más razones por las que se sintió mal con una pareja y por qué no debería continuar estando juntos.

Habrá un incentivo aún mayor para romper un apego poco saludable.

6. Cómo deshabilitar conduce a la persona que amas mucho

Para deshabilitar los cables que necesita:

  1. Date cuenta de que tú mismo puedes darte todas estas pistas sin la necesidad de alguien
  2. Reconocer su inutilidad.y se tirarán a la basura.

Usted mismo puede satisfacer sus deseos y necesidades, sin la necesidad de alguien de afuera.

  • Comida: usted mismo puede aprender a cocinar o ir y cenar abundante y sabroso en un buen comedor.
  • Placeres en la cama: siempre puedes encontrar a una persona con mayor habilidad.
  • Palabras encomiables y avales: aprueba usted.
  • El contraste de las emociones: hay clases a veces más expresivas y apresuradas. Paracaidismo, artes marciales y otros.

Si encuentra todas las pistas, se da cuenta de su inutilidad, encuentra los momentos de manipulación, se deshace de todo lo que le recuerda a su pareja, hace una lista de razones y razones por las que sería aún mejor sin él, cuánto se siente peor con él ahora y empeorará, entonces cerrarás tus preguntas sobre cómo dejar de amar a un chico que no te ama, o una ex joven.

7. Proceda de la abundancia, deshágase de pensar "esa persona es tan única en la tierra"

  • Vienes del tipo de falta de pensamiento y todavía estás obsesionado con una persona supuestamente "especial", por lo que aún te aferras.
  • Todavía crees ingenuamenteque tu antigua pasión se destaca entre otras cuando ya no hay una antigua atracción. Tal pensamiento, especialmente entre las mujeres, como resultado crea preocupaciones innecesarias sobre temas sobre cómo dejar de amar a un hombre y no sufrir, dejándolo ir por fin.
  • Quizás él ya te haya abandonado, pero tú, aún comunicándote con otras personas del sexo opuesto, piensas que "aquí está mi amado, él todavía es diferente".
  • Es hora de deshacerse de un tipo de pensamiento tan miserable: “Él / ella es el único. Me siento atraído por él. Vimos todos estos melodramas y series en televisión, libros y canciones, que hablan sobre el amor verdadero. Creo que fue ese mismo hombre mío.
  • Algunos siguen teniendo en cuenta pensamientos insignificantes de la víctima: “No puedo evitar profundizar en la cabeza y seguir pensando en él. Nunca he tenido tal cosa y nunca la tendré ".

Ámate a ti mismo aún más, y no caerás en tal pensamiento de la víctima. Puedes encontrar más información sobre cómo amarte en otra publicación.

Conciencia sabia

  1. Creas todos estos sentimientos pasados ​​de amor y no tiene nada que ver con la persona misma. Tu amor no viene de una ex pareja.
  2. Todas estas sensaciones experimentadas por usted son su propio complemento a una imagen que no es válida.
  3. Y tú mismo lo percibes de tal manera que supuestamente estás experimentando estos sentimientos de amor.
  4. La forma en que percibes a otra persona, los demás lo perciben de manera diferente.
  5. No elegimos la atracción. La atracción no depende de nosotros.

Prueba

Considere, por ejemplo, el caso cuando una mujer tiene un fuerte amor por un hombre.

Si te enamoraras del hombre mismo, entonces el hombre tendría características especiales que se enamorarían de todas las mujeres.

Pero entonces todas las mujeres, sin excepción, se enamorarían de este hombre. Pero esto no sucede.

Entonces, percibimos a las personas subjetivamente.

La base de la atracción es la percepción subjetiva de cada persona.

Y la dama en este caso necesita rastrear esto en sí misma para no hacer preguntas sobre cómo dejar de amar a un chico si lo ves todos los días y a quien aún amas.

Revertir ideas útiles

  • No nos atraen las personas, sino las imágenes de las personas.
  • La gente ve tu imagen subjetiva y no puedes cambiarla.
  • La imagen no te concierne y no la irradias en absoluto. La imagen es creada por la persona que te percibe de esta manera.
  • Esta imagen puede cambiar en su cabeza. Estos son los fundamentos de la atracción.

Considere un ejemplo con una niña común

  • Su habitual rutina gris. Imagine que una mujer común NO está en una relación yendo a su trabajo todos los días. Se convierte en su realidad y su vida. Incluso si ella no está tan interesada en el trabajo y no hay una gran pasión.
    Luego llega a casa, ve películas, come y se acuesta. Y así su vida continúa.
  • ¿Qué es lo que tu cerebro se esfuerza por darte un propósito en la vida? en el mundo donde estas? Es "encontrar a este hombre".
  • Y cuando en el contexto de esa vida aburrida conoces a un compañero "especial", tu cerebro te dice "Aquí está. Ahora tienes a alguien por quien vivir.
  • Puede que ni siquiera sea el mejor.. Quizás él sea el mejor en tu trabajo o en el que a menudo estás. Pero así es como el cerebro te juega una mala pasada.
  • Tu cerebro comienza a ver erróneamente en el hombre un propósito en la vida y una razón para despertarse cada mañana. Esto hace que la vida de la misma mujer común y corriente sea menos aburrida.
    Esta sensación imaginaria te da nuevas emociones.
  • Ahora, por su bien, ella comienza a tratar de verse mejor, de alguna manera cuidarse a sí misma. Al conocer a un hombre así, una mujer concede importancia a su realidad anterior.

Una mujer necesita deshacerse de este tipo de pensamiento para no necesitar el consejo de un psicólogo sobre cómo dejar de amar a un hombre casado u otra pasión secreta.

Pregúntese: "¿Todavía lo amas y lo llevas contigo para sentir el propósito en la vida?"

Si la respuesta es "Sí", entonces es su gran error hacer de su persona amada y su relación su meta en su vida.

Este tipo de pensamiento destruye a muchas personas. Tal ilusión mental puede volverse loco. No deberías caer en esta trampa poco saludable.

Quizás muchos campesinos, así como las señoritas, están resonando al pensar lo mismo de los primeros. Pero esto no cierra sus preguntas sobre el tema de cómo dejar de amar a una niña a la que ama mucho.

La programación social promueve mucho ese pensamiento. Está escrito sobre él aquí.

¡Pero esto no es normal!

¿Cómo resolver el problema?

  • Deshágase de este tipo de pensamiento. De lo contrario, siempre tendrá una relación poco saludable.
  • Debes darte cuenta de que tú mismo, tus prejuicios, este es el objetivo en tu vida.
  • Cambia el enfoque a otra cosa que haga tu vida más significativa. Por ejemplo, tu carrera, hobby, autodesarrollo.
  • Encuentra lo que te hace más apasionado y entusiasta sobre el proceso que tu ex amante.

10. Puede que te guste la mentalidad de "Todavía amo", e inconscientemente la disfrutas

  1. La mayoría de las personas admiten que todos estos pensamientos de que el amor aún permanece son solo una ilusión mental.
    En el fondo son conscientes de esto.
  2. Y las personas simplemente disfrutan secretamente de ese pensamiento y no quieren separarse de estos pensamientos.
    Simplemente les gusta, y luego no saben qué hacer si te enamoras.
  3. “Sí, me gusta pensar que sí. Me siento bien cuando mi mente está llena de tales pensamientos ", es el error.
    ¡Admítelo a ti mismo!

Como ya está escrito, usted mismo puede inventar y complementar la imagen de una persona y considerar que es lo que realmente no es.

También tenemos otro artículo con 12 métodos sobre el tema de cómo sobrevivir a una ruptura con una niña o un ser querido, por referencia.

11. No te comuniques con los demás de la misma manera que con un amor anterior que no te ha amado durante mucho tiempo

Al comunicarse con otras personas del sexo opuesto, no proyecte el mismo ambiente, coqueteo y emociones que con su ex.

De lo contrario, te aferrarás emocionalmente y buscarás la pasión anterior en otras personas.

Te será más difícil olvidar la vieja relación, te aferrarás a lo que ya ha terminado.

Si la esposa se enamoró de su esposo, y él continúa buscándose a una como ella entre otras, entonces otras mujeres, al comunicarse con él, sentirán que algo anda mal, y él les está imponiendo un marco completamente diferente.

Hablamos sobre esta y otras formas de borrar de la memoria de los antiguos amantes en otro artículo.

No cometa estos errores y cerrará sus preguntas sobre cómo dejar de amar a una esposa que no lo ha amado durante mucho tiempo.

12. No tengas miedo de comenzar de nuevo, confía y cree en ti mismo

  • Una de las razones por las que continúa amando a la persona con la que está divorciado, continúa aferrándose, porque no cree en sí mismo y no cree en lo que puede encontrar mejor.
    No crees que puedas experimentar emociones aún más fuertes y mejores que estas con una nueva persona.
  • Este es un apego desesperado a una persona: “Solo tienes una segunda mitad. Tienes un solo amor verdadero. Si rompiste, eso es todo.
  • ¡Deshazte de tal pensamiento! De lo contrario, cada separación será difícil para usted, tendrá el mismo órgano de barril repetido. La mente jugará contigo, dicen: “No, no encontrarás una persona tan cercana. Era uno de los tuyos, bla, bla, bla.
  • Debe tener la creencia de que puede construir nuevas relaciones que sean incluso mejores que éstas.
  • ¡No tengas miedo de empezar desde cero! No tenga miedo de comenzar de nuevo para deshacerse de problemas problemáticos y no necesite oraciones, magia o conspiraciones sobre el tema de cómo dejar de amar a una persona rápidamente. Todo esto es superfluo.

13. Comprender la diferencia entre una relación saludable y no saludable

Todavía es normal desarrollarse y estar en una relación con una persona, cuidarla. Pero aún debe ser consciente de la diferencia entre una relación saludable y una no saludable.

Como se mencionó anteriormente, las relaciones poco saludables son cuando te vuelves loco por eso, comienza por pensar en querer y necesitar.

Esto conduce a relaciones terribles y, como resultado, a pausas y depresiones terribles. Puede leer 15 formas de deshacerse de la depresión en el sitio web de FeelPassion.

Aquí es donde comienzan todas las preocupaciones sobre el tema de cómo dejar de amar a un esposo que no te ama, y ​​comienzan otras preocupaciones.

También puede encontrar información sobre la psicología de la relación entre un chico y una chica aquí.

Cual es la diferencia

  1. Una relación sana es cuando, por ejemplo, una mujer se da cuenta de que sí, que hay algunos hombres a los que les atrae más la química y los demás. Son 100% ¡Pero hay muchos hombres así! Y no son tan pocos como parece.
  2. La diferencia es que cuando construyes una relación, te das cuenta de que lleva mucho tiempo conocer a una persona, y no te aferras a ella de inmediato, no complementas su imagen con ilusiones.
  3. Disfruta el hecho de que se reconocen, se preocupan unos por otros, se comunican, pero no caigan en la idea de que "hay pocos" y no se aferran.
  4. Qué tipo de hombres debería elegir una mujer y qué tipo de chicas es un chico es la elección personal de cada persona.
  5. Pero asegúrese de que entre ustedes haya una comunicación relajada, donde haya libertad y espacio para crecer, y nadie se vuelva loco por alguien. Mantenga un registro de esto, y no se encontrará en situaciones en las que no sepa qué hacer si la niña dice que se ha enamorado y lo ha abandonado.

14. Acepta el hecho de que todo en este mundo es temporal.

  • Tu objeto de adoración siempre puede cambiar. Debe comprender el hecho de que meses, años vuelan, una persona puede cambiar.
    No puede seguir siendo la misma persona todo el tiempo. Tú mismo cambias durante tu vida.
  • Lo mismo con la vida.. Todo en la vida es temporal y cambiante.
    No hay nada que permanezca sin cambios. Hay un final para todo.
  • A la gente no le gusta y se resiste a esto. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
  • Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
    Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
  • Нет причин, по которым вы не сможете crear nuevas relaciones fuertes
    Acepta tu viaje llamado vida tal como es. Por lo tanto, ya no necesitará ningún método psicológico para obligarse a dejar de amar a una persona.

15. Encuentra solo los profesionales en la brecha

Independientemente de lo negativo que te suceda, sin importar el colapso de las relaciones contigo, siempre tienes 2 opciones:

  1. O caer en el tipo de pensamiento de la víctima, para entristecerse de que ahora está solo, "me abandonaron, Dios mío".
  2. Encuentre una razón para despertarse, encuentre motivación, sea una persona holística y autosuficiente y crezca con un nuevo objetivo.

Interpreta todo lo que sucedió a tu favor.

Escriba una lista de razones por las que se siente mal sin una ex pareja. Esta es una de las técnicas en psicología sobre el tema de cómo puedes dejar de amar a una persona.

16. Deja de comparar a todos con tu ex

Reconozca que cada persona es única a su manera.

Si miras a otras damas de acuerdo con los criterios de la antigua pasión, reforzarás sin cesar el pensamiento "ella es la única" y nunca te deshacerás de él.

Por lo tanto, el joven continuará dándose cuenta de cómo dejar de amar a una niña rápidamente.

Nunca compare a niñas o niños de acuerdo con los criterios y características de su ex amante.

Dígase a sí mismo: “Fue una experiencia interesante en mi vida. Ahora aceptemos y exploremos la singularidad de otras personas ".

17. Reconocemos la diferencia entre amar y apegarse

  1. Amar a alguien no significa ser dueño y necesitarlo.
    Si amas porque lo necesitas, entonces NO amas a una persona, sino a lo que él te da.
  2. Amor total: es completo e integral, y abarca a todas las personas, no solo a dos.
    El afecto encierra a dos personas de otras, levanta muros a su alrededor.
  3. El amor no establece condiciones ni ultimátums.
    El apego constantemente pone restricciones y reglas.
  4. El amor permite al hombre ser él mismo.
    El apego requiere cumplir con las expectativas de un compañero.

Eso es todo Presta especial atención al análisis escrito y las respuestas escritas a las preguntas.

Ahora conoce todas las técnicas sobre el tema de cómo dejar de amar a una niña, ex cónyuge o esposa, vivir con ella durante un largo período de sufrimiento y alcanzar un punto de quiebre.

Repetición y subconsciencia.

A menudo parece: es difícil dejar de amar a alguien que no te ama. Los estudios en psicología humana muestran que la razón es que su mente subconsciente realmente no acepta toda la situación.

La repetición es una de las mejores formas de convencer a la mente subconsciente de creer en algo. Cuanto más repita la declaración sobre la ruptura, mayor será la probabilidad de que este hecho se convierta en una fuerte convicción.

Entonces, si realmente quieres dejar de amar a alguien, detente aquí. Ni siquiera piense en esas frases: "Moriré sin él" o "No puedo evitar amarlo".

No puedes controlar a otra persona

Una reacción inmediata podría ser: "Haré que ella / él me ame". Honestamente, esta idea es muy natural, pero al mismo tiempo inútil.

Debes entender que solo puedes controlar tus acciones y sentimientos. Después de todo, incluso a veces tus propias emociones están más allá de tu control. Por lo tanto, no puede persuadir a la otra persona para que sienta lo que no quiere.

No te detengas en tus sentimientos

No hagas de esta persona el centro de tu vida. Muy a menudo, las personas comienzan a pensar que su vida terminará con el final de la relación, pero esto no es así.

No te obsesiones con eso.

Cambia a tus necesidades, porque eres la única persona que puede aceptarte y amarte por lo que eres. No te obsesiones con tus sentimientos y déjalos ir. Esto ciertamente te ayudará.

Deshazte de los recuerdos

Un paso importante es deshacerse de los recuerdos de las relaciones pasadas. No pierdas ni un segundo borrando cartas antiguas, fotos y mensajes de texto junto con recuerdos. Esto no es más que auto tortura, lo que crea serios obstáculos en tu proceso de curación.

Imagina cada recuerdo como un globo que se aleja de ti.

1. Comprende que ya no te ama.

La parte más difícil es darse cuenta de que ya no te ama. Es difícil entender por qué el que una vez te hizo más feliz de repente decidió abandonar tu vida.

Pero tú también puedes recordar lo que solías amar, pero ahora ya no. Todo está cambiando, y aceptar el hecho de que los sentimientos de tu hombre han cambiado (y no es tu culpa) es el primer paso.

2. Piensa en tus necesidades.

¿Por qué quieres desesperadamente estar con esta persona? ¿Cuál es tu relación ahora que él no te ama? ¿Qué sientes por él? ¿Qué esperas de él? ¿Realmente lo quieres en tu vida?

Estas son preguntas para que entiendas por qué es tan difícil dejarlo ir. Piensa en cómo hacerte feliz, no en él.

3. Sé un individuo.

Cuando vivías en pareja con él, tu sentido de la personalidad se transformaba de "yo" a "nosotros". Y ha pasado tanto tiempo que quizás olvidaste cómo estar solo. La buena noticia es que viviste toda tu vida sin esta persona y te enamoraste antes que él. Y ahora solo tú puedes salvarte, y la separación solo te ayudará a volver a tu lugar nuevamente.

6. Deja de esperar.

Debes cerrar el capítulo en el que estaban juntos y seguir adelante. No puedes estar abierto a la posibilidad de que él vuelva a ti. Si continúas esperando, nunca lo olvidarás, vivirás en el pasado, imaginando un futuro que nunca llegará. Deja que la vida te dé lo que ha preparado y vive el presente.

7. Sé fuerte.

Cuando sienta un dolor intenso y piense que no le puede pasar nada peor, sea fuerte. Sé firme y hazle saber al mundo que estás listo para manejar todo.

Eres increible Eres única, hermosa y debes pasar por la vida con tanta convicción. Enamórate de la vida, el amor, la libertad y la independencia. Y lo más importante: enamórate de ti mismo.

Recuerda que todo estará bien. Tu vida no termina porque alguien ha dejado de amarte. Todo sucede por una razón, y llegará el día en que volverás a enamorarte

No tiene sentido ser "solo amigos"

Cuando descubres que la persona que amas no te ama, te rompe el corazón. Duele Intenta fortalecer tu fuerza de voluntad. Esa sería la mejor y más segura idea. Aléjese de esta persona y no responda a sus mensajes.

Si te contacta por culpa, no te permitas volver a esta situación. No conteste sus llamadas telefónicas bajo ninguna circunstancia. Publíquelo en las redes sociales y oculte o elimine las publicaciones anteriores de esta persona. No hay necesidad de recordarte constantemente a él, ya que será más difícil para ti mantener la distancia.

Mantenerse en contacto

Puede que no sea posible dejar de pensar de inmediato en esta persona, pero puede distraer sus pensamientos. Después de llorar la pérdida de esta relación, comunícate con otras personas. No hay necesidad de sentarse en casa y preocuparse por nada.

Cuanto más tiempo pases solo, más intenso será el sentimiento "Te extraño". Es importante mantener contactos sociales positivos para superar los sentimientos depresivos. Llama a tus amigos y programa una cita. Mira una película cómica. Encuentra una actividad interesante para cuidarte.

Vuelva a enfocarse

Esta es una de las mejores formas de deshacerse del dolor emocional. Cuando estabas preocupado por el amor por alguien, podías descuidarte. Ahora es el momento adecuado para restaurar su valor. Así que levántate y haz una lista de todas esas cosas increíbles sobre ti que puedas recordar.

Expresa tu amor por estas cualidades. Puede haber algún aspecto en el que le gustaría trabajar. Solo hazlo. Acepta la libertad y prueba lo que quieras.

Experimente con un corte de pelo fresco, cree una nueva apariencia en su ropa o vaya a un masaje. Estas pequeñas cosas te darán esa felicidad que no viene de nadie más. La fuente eres tú.

Tómelo como una experiencia

Aunque duele cuando tu corazón está roto, puedes percibir este colapso como una experiencia. Entonces será más que una situación sombría en tu vida. Puedes usar experiencias para continuar con un crecimiento positivo.

Recuerde que ha aprendido cosas como la autoconfianza y la fortaleza. Has obtenido una mejor comprensión de tus sentimientos y deseos. Pero si te enamoraste de aquellos con quienes las relaciones se rompieron más de una vez, entonces puedes sintonizarte inconscientemente con esas personas. En este caso, debe hablar con el terapeuta.

Evitar acusaciones

No puedes controlar el amor de esta persona; él no tiene control sobre cómo amarte. Si sigues acusando a tu pareja de ser una persona terrible porque no te ama, serás injusto con él.

Evita esto, todas estas acusaciones no te permitirán curarte. Solo continuarán intensificando su dolor. Tus amigos también pueden tratar de evitar a esta persona. Si es así, agradézcales su apoyo, ya que esto lo ayudará a enfocarse en enfrentar las circunstancias.

Cambia tu rutina diaria

Haga algo nuevo, por ejemplo, planifique unas vacaciones o incluso cambie la ruta al trabajo; esta es una de las mejores maneras de deshacerse de los hábitos anteriores y cambiarlos por otros nuevos. Si le resulta difícil hacerlo, haga pequeños cambios diarios, por ejemplo, intente pasar un sábado por la noche con amigos o visite una nueva parte de la ciudad.

Otra forma es aprender un nuevo pasatiempo, por ejemplo, cocinar o nadar. No debes intentar hacer algo sobrenatural, pero antes de hacer algo, asegúrate de que realmente lo quieres. Solo concéntrate en las cosas que te dan placer, ya que todas esas acciones o cambios te ayudarán en la fase de curación.

Mantente inspirado

Los pasos que te hacen superar tu dolor deben ser conscientes. Solo sepa a qué hora está listo para seguir adelante. Tenga en cuenta que no hay un período de tiempo establecido para la curación del amor no correspondido, porque todos van a un ritmo diferente.

Uno de los signos de la voluntad de seguir adelante: comienzas a darte cuenta de lo que está sucediendo con otras personas, mientras que en la etapa de dolor estás un poco inmerso en ti mismo.

Así que ahora estás en camino al proceso de curación. Finalmente, ha comenzado a expandir su lista para incluir actividades que no se relacionan con el amor o el dolor que experimenta.

Se acabo

La esperanza es una de las principales razones por las cuales las personas no creen en la pérdida de sus seres queridos y en la ruptura de las relaciones, incluso durante muchos años. Recuerde que su mente nunca soltará el dolor a menos que haya una creencia firme de que no hay una sola posibilidad de una relación de retorno.

Si desea recuperarse más rápido, tendrá que estar a la altura de las expectativas. Lo más importante, no debe haber ningún pensamiento sobre la persona con la que se separó, o sobre esperar a que él lo llame. No quieres que te veas una vez por casualidad. Solo recuerda que se acabó.

Deshazte de la adicción a las relaciones

Hay muchas personas en el mundo que entablan relaciones porque quieren olvidarse del dolor, o más bien, de los problemas de la vida. Si logra volverse menos dependiente de las relaciones, sepa que puede cerrar fácilmente la brecha.

Entonces, aprenda a enfrentar los problemas de la vida y no huya en las relaciones. También te dará fuerza y ​​coraje para que puedas soportar cualquier desgracia solo en tu vida. Créeme, tu vida será mucho mejor en ese sentido.

Chatear con alguien

Esto te ayudará mucho, porque si te limitas a las emociones, será más difícil olvidarlas a la larga. Por lo tanto, es mejor hablar con una persona confiable y contarle lo que está enfrentando y cómo se siente.

Será muy útil si hablas con alguien que ya ha pasado esa experiencia, él podrá entender tu problema mucho mejor que otros. Además, puedes simplemente escribir sobre tus sentimientos si no quieres hablar de ellos.

Tan pronto como haya pasado todo el dolor, sentirá ligereza y lo descubrirá: tiene tanto coraje y fuerza que puede enfrentar cualquier desafío en su vida. Entonces, finalmente, estás listo para comenzar una vida nueva y feliz.

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