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Consejo 1: Cómo controlar la eyaculación

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La eyaculación es un acto reflejo bastante complejo en el que, además de los genitales y los músculos, están involucrados el cerebro y la médula espinal. Debido a una cadena de conexiones tan compleja, hay varias formas de controlar la eyaculación utilizando técnicas psicoemocionales y físicas.

Cómo controlar la eyaculación

Para que sirve

No es infrecuente una situación en la que los momentos en que un hombre y una mujer alcanzan el orgasmo divergen significativamente en el tiempo. Si un hombre llega "tarde" con la eyaculación, entonces no es tan crítico, ya que algunas mujeres son multiorgásmicas, solo pueden hacerlo. Pero si la eyaculación de un hombre tuvo lugar antes de que la mujer alcanzara el orgasmo, entonces la relación sexual puede considerarse que se completó sin éxito: una pareja quedó insatisfecha, la otra tampoco está muy complacida con este hecho. Para que una relación sexual sea armoniosa sin molestos "defectos", un hombre puede aprender a controlar la eyaculación, a restringirla o acelerarla. Tales conocimientos y habilidades ayudarán con la eyaculación precoz, cuando un orgasmo se recupere en solo tres minutos.

La restricción consciente y competente de la eyaculación no solo prolonga las relaciones sexuales, sino que también mejora las sensaciones sexuales.

Muchos hombres usan esta habilidad para proteger a una mujer del embarazo al interrumpir las relaciones sexuales cuando se produce la eyaculación ya fuera de la vagina. Pero el método es peligroso y absolutamente no confiable:

  • Como resultado de tales experimentos, la libido de un hombre puede disminuir, puede ocurrir anorgasmia, ya que la mente está ocupada solo a tiempo para extraer el pene, hasta que llega el momento de la eyaculación.
  • La protección puede no funcionar, porque mucho antes de la eyaculación, un pre-eyaculado comienza a sobresalir del pene, un líquido cuya tarea es alcalinizar el ambiente ácido de la vagina para que las células de esperma no mueran. Algunos de ellos ya están en este secreto.

Aprender a controlar la eyaculación es fácil

Cámara lenta

La excitación provoca una erección, la estimulación del pene durante el coito conduce al orgasmo y la eyaculación. La eficacia de este esquema está garantizada por una gran cantidad de terminaciones nerviosas concentradas en el rodillo (corola) ubicado alrededor de la parte inferior de la cabeza. Los impulsos nerviosos de esta área ingresan a la corteza cerebral. El prepucio también es penetrado por vasos y raíces nerviosas que mejoran la sensibilidad. La estimulación de la cabeza mediante fricciones durante el coito conduce al logro reflejo del orgasmo y la eyaculación. Cuanto más flojos son los movimientos, más se retrasa la eyaculación.

Puede quitar el pene durante unos 30 segundos, luego la excitación disminuirá en un 10-30%. Sin embargo, un punto importante es la estimulación de una pareja de alguna otra manera durante este período de tiempo, de lo contrario puede ocurrir un "retroceso" en ella, y retrasar la eyaculación perderá su significado.

Apretando

Hay un punto ubicado entre el escroto y el ano, haciendo clic en el cual restringirá el enfoque de la eyaculación.

Una buena forma de frenar la eyaculación es presionar con el dedo el área donde la brida conecta la cabeza y el prepucio. En este caso, se produce una especie de "cierre" de los contactos nerviosos, la excitación disminuye. Hay otro punto, hacer clic en el cual restringirá el enfoque de la eyaculación. Se encuentra entre el escroto y el ano. Con presión, debe inhalar y mantener la exhalación durante 5 segundos.

Algunos ayudan a atenuar las sensaciones mediante un ligero retroceso de los testículos durante el acto: formar un anillo con el pulgar y el índice y agarrar el área de contacto de los testículos con el cuerpo, alejándolos suavemente.

Regulación del aliento

Las palpitaciones y la respiración del corazón son un compañero obligatorio de un orgasmo cercano. Si reduce la velocidad de un enlace, se detendrá toda la cadena de reacciones. Existen muchas técnicas de entrenamiento para hombres sobre cómo controlar el enfoque de la eyaculación mediante la respiración, por ejemplo:

  • posición inicial: sentado en una silla, con las manos sobre el estómago, la espalda recta, las piernas separadas al ancho de los hombros,
  • se respira profundamente, mientras se infla el estómago,
  • Además, exhale con esfuerzo, el abdomen se retrae, la caja torácica se relaja. En este caso, es necesario lograr la sensación de que no solo se tira del estómago, sino también de un miembro con testículos.

Cambiar a tal respiración durante el coito es una buena manera de contener la eyaculación. Para dominar el método, necesita 20-30 repeticiones diarias del ejercicio. La cantidad de clases necesarias dependerá de los resultados.

La actitud psicológica afecta directamente la erección y la velocidad de la eyaculación, y los pensamientos extraños distraen y reducen la excitación.

Repita las relaciones sexuales

El método es adecuado principalmente para hombres jóvenes y sanos. La conclusión es: la primera relación sexual ocurre a un ritmo acelerado, se logra la eyaculación, luego se descansa y se repite la relación sexual. Esto se puede practicar advirtiendo al socio que el "preludio" se retrasará. Durante el segundo acto, el grado de excitación del hombre no es tan fuerte, la sensibilidad de la cabeza se reduce ligeramente. Esto, naturalmente, extiende el tiempo hasta el próximo orgasmo, será más fácil controlar la eyaculación.

Preparaciones de farmacia

Una buena manera de retrasar la próxima eyaculación es utilizar medios modernos que reduzcan la sensibilidad del glande. Pueden ser aerosoles, cremas o ungüentos. Es mejor usar tales medicamentos después de consultar a un médico.

El primer uso de la prueba debe hacerse con una pequeña cantidad de contacto no sexual para verificar la reacción de la piel. Pueden ocurrir problemas con el sexo sin protección si la pareja comienza a ser alérgica a los componentes del medicamento.

Un par de copas de vino o 100 gramos de coñac, bebidos unos 20 minutos antes del coito, pueden ayudar a retrasar la eyaculación. El alcohol disminuye la sensibilidad, causa distracción y relajación, lo que contribuye a una relación sexual más prolongada. Sin embargo, es importante saber la cantidad de alcohol que el cuerpo está listo para percibir adecuadamente para no exceder la dosis, de lo contrario, el orgasmo puede no ocurrir en absoluto.

Al aprender a sentir y controlar los músculos íntimos, puede retrasar efectivamente la eyaculación

Entrenamiento muscular íntimo

Avance y expulsión de esperma, emoción, capacidad de fricción: los músculos son responsables de todo. Al aprender a sentir y controlar los músculos íntimos, puede retrasar efectivamente la eyaculación sin recurrir a diversas manipulaciones con las manos.

El músculo derecho (pubiscoccígeo) se puede encontrar automáticamente si se demora la micción. Es en esta área donde se dirigirá la capacitación. Los más populares son los ejercicios de Kegel:

  • Apriete el músculo, como si estuviera orinando, sostenga, cuente lentamente hasta tres y relájese.
  • apretar y relajar el músculo a un ritmo rápido,
  • esforzarse, como si estuviera acelerando la micción, empujando los restos y "acercarse".

El pene durante los ejercicios debe subir y bajar con una pequeña amplitud.

De acuerdo con el esquema, debe comenzar realizando 10 ejercicios de cada tipo diariamente (5 series por día) durante una semana, luego agregue 5 movimientos de cada tipo de ejercicio semanalmente hasta que llegue a 30. Luego, realice 5 ciclos diarios, cada uno con 30 ejercicios (tanto como al principio).

Con un músculo pubiscoccígeo entrenado, puede frenar la eyaculación realizando el tercer ejercicio (empujar), relajándolo.

Esta práctica es muy útil no solo para retrasar las relaciones sexuales, sino también para prevenir la prostatitis y otros problemas en el área urogenital.

El retraso frecuente del momento de la eyaculación en algunos casos puede afectar negativamente la función eréctil y el mecanismo del sistema reproductivo en su conjunto. El método más seguro y natural es el control muscular.

A veces, debido al abuso de la desaceleración de la eyaculación (especialmente prolongada), el placer del proceso disminuye, las sensaciones orgásmicas se debilitan o desaparecen por completo. Por lo tanto, se recomienda restringir la eyaculación solo si es necesario.

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Contenido del artículo

Antes de determinar las opciones de tratamiento para la eyaculación precoz, se debe determinar la causa. Después de todo, depende de por qué la eyaculación ocurre antes de lo que el hombre quisiera, y se selecciona una forma de resolver este problema picante.

La eyaculación precoz puede ser absoluta y relativa. El tipo absoluto es el caso cuando la eyaculación ocurre antes de un minuto después del inicio de las relaciones sexuales. El tipo relativo, respectivamente, es cuando la eyaculación ocurre no en un minuto, sino antes de lo que quisiera un hombre o su pareja sexual.

El tipo absoluto de eyaculación precoz: causas y tratamiento

El tipo absoluto de eyaculación precoz a menudo ocurre en un contexto de diversas enfermedades y problemas congénitos con los genitales. Estos incluyen hipersensibilidad del glande del pene. De hecho, la hipersensibilidad de la cabeza no pertenece a la lista de enfermedades, pero son las sensaciones particularmente vívidas en esta parte del pene las que hacen que sea imposible tener relaciones sexuales durante mucho tiempo. La hipersensibilidad se "trata" mediante el uso local de anestésicos o mediante la denervación quirúrgica de la cabeza del pene.

Entre las enfermedades, la aparición de la eyaculación precoz puede deberse a procesos inflamatorios en los órganos pélvicos, enfermedades neurológicas, incluidas las consecuencias de lesiones graves en los huesos de la pelvis y la columna vertebral, así como problemas de naturaleza endocrinológica. Si se identifican tales problemas, el tratamiento de la eyaculación precoz comienza con la eliminación de la causa de la enfermedad, que a menudo es bastante suficiente y no se requiere terapia adicional.

Otra fuente de problemas de eyaculación es el factor psicógeno. Entonces, el culpable de la eyaculación precoz puede ser una pasión por la masturbación o un largo descanso en las relaciones sexuales. En este caso, la ayuda para resolver el problema de la eyaculación precoz puede ser la práctica habitual de las relaciones sexuales clásicas, así como una actitud tolerante hacia el problema por parte de la pareja sexual.

Tipo relativo de eyaculación precoz: causas y tratamiento

Cuando se abstiene de la eyaculación, resulta más de un minuto después del inicio de la relación sexual, pero aún no funciona para controlar la eyaculación, la razón radica únicamente en el factor psicógeno.

Si la experiencia en las relaciones sexuales en el momento de la detección del problema no es rica, entonces no hay razón para preocuparse. Con la práctica regular, la capacidad de controlar el proceso de eyaculación vendrá por sí sola. En este caso, lo principal es no enfocarse en el problema, porque imponerle un complejo de inferioridad solo puede agravar la situación. La práctica regular también trata la eyaculación precoz en hombres que previamente han tenido un largo descanso en las relaciones sexuales.

Cómo controlar la eyaculación

Muchos hombres otorgan gran importancia a la duración de las relaciones sexuales, a veces les parece que la eyaculación llega demasiado pronto o, por el contrario, demasiado tarde. Hagámonos la pregunta: ¿qué significa tarde o antes? ¿Para quién, tarde o temprano? Biológicamente, un hombre está "programado" para expulsar una semilla unos segundos después de la excitación. Sin embargo, si esto sucede, se cree que tiene eyaculación precoz. ¿Por qué, en este caso, no digas que la mujer tiene un orgasmo "tardío"?

Debe entenderse que las definiciones de eyaculación "prematura" o "tardía" son, en principio, de la naturaleza de una evaluación (y negativas), pero no establecen un hecho real. Esto se debe a la mirada tradicionalmente inclinada sobre el sexo: la satisfacción sexual de una mujer no depende de sus propios sentimientos y acciones, sino completamente del hombre. En una palabra "el sexo es lo que un hombrehace a una mujer "y no" lo que un hombre y una mujer hacen juntosste ".

La capacidad de controlar la eyaculación no es innata. Esto debe aprenderse, requiere experiencia que los jóvenes a menudo carecen. Pero la capacidad de controlar su propio cuerpo a veces se pierde independientemente de la edad. Delante de un hombre

Es una tarea difícil regular el nivel de autoexcitación, mientras se brinda la máxima satisfacción a la pareja. Esto puede conducir a un estrés excesivo, que con el tiempo se convierte en estrés. Ahora, la eyaculación precoz o tardía se considera una manifestación de un estado estresante, aunque en realidad el problema se resuelve de manera simple: debe aprender a controlar la eyaculación.

Desde temprana edad, se le enseña al niño que la atracción física es algo vergonzoso y que las emociones deben controlarse. Si dicha "ciencia" se maneja con demasiada fuerza, en el futuro, un hombre puede experimentar una violación de la eyaculación. El niño inconscientemente forma una especie de tabú, que gradualmente se convierte en un miedo obsesivo a perder el control sobre sí mismo.

La violación de la eyaculación puede tener otras razones, pero la principal es la creencia de que la mente siempre debe controlar el comportamiento físico. Es difícil discutir algo: ignorar esta verdad haría la vida insoportable: todos debemos ser capaces de comportarnos en sociedad. Muchos hombres, incluso si pasaron su infancia en condiciones normales, no pueden relajarse por completo, ceder el control y obtener una satisfacción completa. No hay nada patológico en esto. El amor, el tiempo y la experiencia sexual gradualmente normalizan todo.

Los socios cometen un gran error si establecen la tarea de alcanzar simultáneamente el orgasmo. Para un hombre, este es un gran estrés, que requiere un autocontrol constante, además, debe conocer exactamente el umbral de excitabilidad de una pareja. Dado que la mente está "apagada" durante el orgasmo, el deseo de satisfacción simultánea simplemente no tiene sentido. Muchos hombres tienen mayor placer al observar el orgasmo de la pareja que ocurre antes.

Eyaculación precoz Se considera que el orgasmo es anterior a lo deseado. En este caso, no importa en absoluto si esto ocurre inmediatamente después de la introducción del pene en la vagina, algo más tarde o antes. La causa del estrés es que

El hecho de que un hombre, contrario a su voluntad, no puede controlar la eyaculación.

Según los resultados de uno de los estudios realizados en los EE. UU., En el 75% de los hombres, la eyaculación ocurre aproximadamente 2 minutos después de la introducción del pene en la vagina. Los ingleses llaman eyaculación precoz "enfermedad francesa", los franceses - "inglés". La teoría más común es que la causa principal de la eyaculación precoz es la relación sexual en la adolescencia, que se lleva a cabo a toda prisa en un estado de tensión nerviosa debido al temor de ser descubiertos por los padres. En el futuro, estas reacciones se vuelven familiares y se hacen sentir en la edad adulta. ¿Pero es posible referirse a esta teoría cuando se trata de culturas que se caracterizan por diferentes puntos de vista sobre los primeros contactos sexuales?

Según otras teorías, existen las siguientes causas de eyaculación precoz:

• un complejo de culpa registrado en el subconsciente sobre la masturbación juvenil.

• fallas durante la primera relación sexual,

• culpa causada por el uso de los servicios de una prostituta,

• hostilidad hacia una pareja o un miedo oculto a ella,

• ginecofobia (miedo a las mujeres),

• temor de que alguien pueda interferir, condiciones inapropiadas,

• miedo al embarazo o "castigo" de la pareja en forma de una enfermedad de transmisión sexual,

• educación sexual inadecuada en la infancia,

• autopercepción inadecuada o complejo de inferioridad,

• la búsqueda del placer exclusivo.

Sin embargo, no debemos olvidar que aproximadamente el 30% de los hombres que sufren de eyaculación precoz tienen trastornos puramente somáticos. Estos incluyen: hipersensibilidad de la uretra, procesos inflamatorios en la glándula prostática, infecciones e inflamación del fondo de la vejiga. Por lo general

un hombre mismo puede entender por qué razón, asociada con un estado físico o mental, tiene eyaculación precoz. Si usted no es capaz de determinar la causa, antes de automedicarse, consulte a un médico.

Aquí hay algunos consejos simples:

1. Intenta una segunda y tercera vez,

2. Bebe un poco de vino,

3. Cambiar la posición de las relaciones sexuales.

Преждевременное семяизвержение происходит тогда, когда муж­чина не чувствует приближения эякуляции и не может ее задержать. Si la eyaculación precoz se vuelve habitual, se fija en el subconsciente y a veces conduce a la "impotencia mental": un hombre rechaza las relaciones sexuales para evitar conflictos causados ​​por la eyaculación precoz.

Antes de automedicarse, debe aprender a interrumpir la micción. Concéntrate en cómo te sientes. Libere parte de la orina y manténgala nuevamente. Aprieta los músculos del ano. Intenta concentrarte en tus sentimientos nuevamente. Hágase dos preguntas simples: ¿puede sentir el enfoque de la eyaculación? ¿En qué sensaciones debes concentrarte para aprender a controlarlo?

Recibirá respuestas a estas preguntas durante la masturbación. Elija un momento y lugar adecuados para usted donde nadie lo moleste. Cree que con el tiempo, con paciencia, puedes aprender a controlar la eyaculación. Prepárate para las fallas que te pueden ocurrir primero. Piense solo en los ejercicios, considérelos los más importantes.

1, induce una erección y una excitación significativa. Intenta analizar lo que sientes en la parte inferior del abdomen justo antes de la eyaculación. Cuando aprendes a capturar claramente este momento, debes dominar método de compresión Coloque dos dedos en la brida y uno grande en el surco coronario del pene y apriételo muy fuerte. De esta manera, no solo puede prevenir la eyaculación, sino también eliminar la erección.

2. Si no pudo retrasar la eyaculación y aún así sucedió, entonces ha apretado el pene demasiado débilmente o le ha faltado el deseo de detener la eyaculación. No te preocupes Espere a que pase el período de refracción y repita el ejercicio nuevamente.

3. Estimule el pene hasta el momento inmediatamente anterior al problema. Detente y aprieta. Haz esto cinco veces antes de permitirte eyacular. El dominio requiere experiencia. Repita el ejercicio durante varios días, semanas o meses hasta que aprenda a controlarse por completo. En primer lugar, debe suprimir su miedo a un posible fracaso, y esto lleva mucho tiempo.

4. Asegúrese de poder concentrarse, aunque a veces la atención no se centra en lo que se necesita. No piense que si no funcionó por tanto tiempo, entonces no funcionará ahora. Los miedos se hacen realidad, y esta condición se vuelve familiar.

5. A menudo puedes escuchar este consejo: un hombre no debe pensar en la eyaculación inminente, debes concentrarte en los pensamientos sobre el trabajo o el dinero. Esta es una idea falsa. La atención debe centrarse en las sensaciones físicas, para que se familiaricen. Solo necesitas controlarlos y nada más.

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