Consejos útiles

Cómo entender qué pareja te conviene

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Muy a menudo, las relaciones disfuncionales o poco saludables con una pareja son similares a las observadas en su familia. Tanto aquí como hay problemas asociados con el apego, los límites personales, la autoestima, la dependencia de otro, la falta de confianza y la voluntad de soportar el abuso físico o emocional.

En el elegido, no nos atraen sus cualidades, a menudo muy desagradables, sino solo el hecho de que toda la dinámica de la relación ya es familiar. Nos parece que podemos controlar lo que ya sabemos, a diferencia de uno nuevo que asusta. Si alguien nos trata demasiado bien, comenzamos a esperar un truco, ¿de repente él finge y está a punto de mostrar su verdadero rostro? El cerebro está tratando de convencer de que es mejor saber de inmediato la verdad.

Las malas relaciones son peores que no tener relaciones

Si ya hemos aprendido la dinámica de las relaciones poco saludables, hemos aprendido a seguir estas reglas. Si alguien nos controla demasiado, comenzamos a reaccionar pasivamente-agresivamente. Con una persona cruel y agresiva, nos “ponemos de puntillas” para no provocar. Si el compañero se aleja emocionalmente, sabemos cómo atarlo a nosotros mismos, lo que demuestra lo mal que estamos y que necesitamos ayuda todo el tiempo. Todos estos patrones de comportamiento parecen relativamente normales porque son familiares.

Una relación disfuncional es peor que la falta de relación. Aspiran la energía que podríamos gastar en la superación personal. Destruyen la vida social, afectan la salud y evitan que uno busque una pareja para construir relaciones saludables.

Aqui 9 signos El hecho de que la pareja no es la persona con la que vale la pena mantener una relación:

  1. Él (ella) te insulta, te hiere o humilla con palabras. Incluso si te disculpas, no te dejes engañar, este comportamiento es inaceptable.
  2. La pareja es peligrosa o agresiva. ¿Te amenaza con dañarte a ti o a ti mismo si lo abandonas? Te mantienen como rehén, es hora de terminar la relación.
  3. Como un "castigo" por la mala conducta menor, él o ella comienza a ignorarte o tratarte extremadamente frío. Esto es una manipulación.
  4. El compañero te regaña, grita, se permite bofetadas, golpes, golpes.
  5. Él (ella) de repente desaparece por un tiempo sin explicación.
  6. Se permite el comportamiento descrito anteriormente, pero te culpa a ti o a tus ex parejas por el resultado infructuoso de la relación.
  7. El socio le oculta información sobre su vida. No participa en la toma de decisiones, asuntos financieros y familiares de la pareja.
  8. Tu opinión no significa nada. El socio rechaza de inmediato cualquier oferta.
  9. No participas en su vida social, solo se comunica con sus amigos. Te dejan solo, pero debes cocinar, lavar, cuidar a los niños y realizar otras tareas. Te sientes como un sirviente sin salario.

Si nota algo de lo anterior en una relación, es hora de irse. Te mereces una vida próspera y alegre con una persona que te amará y cuidará de ti.

Aquellos en una relación feliz y que tienen un "grupo de apoyo" de amigos y familiares viven más tiempo y están menos enfermos que aquellos que están solteros o mantienen una relación disfuncional. Conducen a la soledad, así como a ansiedad, depresión, amargura crónica, incapacidad para concentrarse y otros problemas. La única forma de deshacerse de estos síntomas es salir del círculo vicioso de la negatividad constante.

Audrey Sherman - terapeuta familiar. Más sobre ella sitio web .

¿Cómo cambiar de pareja y es necesario?

"Una persona necesita ser aceptada tal como es": este mantra en la vida en común funciona hasta cierto límite, que todos establecen para sí mismos. Si queremos estar juntos, es importante hacer compromisos y concesiones. Cómo convencer a un ser querido de la necesidad de cambiar, evitando una guerra prolongada por el derecho a "ser uno mismo".

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